なんとか成るログ!(narulog)

今この瞬間を楽しむ。今この瞬間を生きる。辛くったってなんとかなる!

考え方

身体を動かすだけでポジティブになれる!身体がかたいと頭・思考もかたくなる!ノリが悪い時こそ動き回れ♪

今朝は朝からなぜか憂鬱。 特に何かあったわけではないけど気分がどーんと落ち込んでいる。仕事をしながら考え事をしていても嫌なことばかり考えてしまう。何を考えてもネガティブ思考から抜け出せない。 「なんでこんなに悪い方向にしか考えられないのだろ…

ノックスブレインの「ルフト」をトラベラーズノート化してみる?

薄くて軽く、しかも180°パタンと開くシステム手帳のルフトなんだけど、シンプル故に・・ちょっとカスタムしたい気持ちもチラホラ。 他のシステムバインダーと違って1枚革で、リングとバックプレートというシンプルな作り。リング径も11mmと小径なので書き込…

データは集めるだけでは意味がない。活用してこそ生きてくる!

先日、会社内でISOの内部監査員の勉強会を受けました。 今社内ではISO取得に向けて準備を進めていますが、僕はその「内部監査」をやるようです。 午後から4時間ほどぶっ続けで勉強をしたわけですが、会社がISOを取得する大きな意味っていうのはざっくり言っ…

ヴァセリンはスキンケアにおいて万能と言われているけど、ラードはもしかしてそれ以上の効果や使い道があるのではないか?

スキンケア商品として万能かつリーズナブルなものといえば 石油系のヴァセリンがあります。 たまたまネットでヴァセリンの効果について 「すごいな!本当に万能だな!」と思って 買おうと思ったら実家にあったので持ってきて しまいました。 antiaging.akico…

この前Amazonカードを作ったばかりなのにYahoo!JAPANカードも申し込んでみたよ。

クレジットカードをいくつも作るなんて 破産への第一歩だと思っていました。(もしかしたらそうかもしれない) だけどうまく利用するならばポイント還元で お得になるかもしれない! そう思ってクレジットカードについて 少し学んでみようと思った次第です。…

自分が思うままに発言している人を見ると「すげー!」って思う。批判をするとか、意見を言うとかの前に「興味がない」という現実をどうにかしたい。

色々な人のブログを見ていると 炎上も恐れずに自分の思うがままの意見を 述べていて「すごいなぁ」と心から思います。 ニュースに対して、仕事に対して、 人の異なる意見に対して、 「自分はこう思う」ということを素直に 文字(言葉)に表して発言している…

本音で生きてるつもりだけどホリエモン好きだから「本音で生きる」買ってみた。

今日は仕事帰りにどうにも 眠かったのでコンビニで休憩。 そこで見かけた堀江貴文著の「本音で生きる」。 前に誰かのレビュー見て気になってた本だったので ついでに購入。だからまだ読んでいない。 ちなみにタイトルでホリエモンが好き だと書いているけど…

オラクルカード「The Map」で迷いの中に気づきを得る。そして「ザ・マップ」を選んだ理由。

いつも見かける怪しげなカードが気になる Facebookのフィードを見ているとちょいちょいとタロットカードのようなカードの写真の投稿が流れてきます。タロットカードというと西洋の絵柄で死神とかそんなんが書いてあるイメージです。でもそこで出て来るカード…

真面目にやりすぎると長続きしないので「ゆる〜く筋トレ」していこうかな。

僕はもともと運動とか好きではなく、あまり動きません(笑) だから小学生の頃から肥満児になり、なんだかんだ大学生までずっと肥満体型。一時期急激に痩せて病気を心配されたこともありますが見事に病気でした(笑) 社会人になってからは多忙な時期もあり…

「今この瞬間を大切にしなきゃ」という当たり前のことにふと気がついた瞬間。

以前読んだ中谷彰宏さんの本にも「今ここ」を大切にするようにといった内容が書かれていて、線を引いてたし格言ノートに書き写したりして頭ではわかった気になっていた。 でもいつからだろう。仕事をしながら「今日は月曜日かぁ、週末まで先が長いなぁ」と考…

ブログには行動だけではなく思考も書いていきたい。簡単そうでなかなか出来ない。

僕がブログを書く理由としては「行動の記録を残す」というのがメインで、ようは自分が生きた証をちょっとでも残したいというのがあります。 たとえば「こんなもの作りました!」という手順を公開すればそれに興味を持って持った人も同じくできるような。しか…

「夜書く文章・昼間書く文章」感情的になったっていいじゃない。人間だもの(笑)

夜書く文章・昼間書く文章 ※以下はMediumから転載した記事です。 夜書いたラブレターはそのまま投函せず、翌朝に読み返した方がいいってよく言いますよね。 夜書く文章は感情的であったり、自己満足な文章であったり、独りよがりであったり・・・。夜は意識…

心が弱った時はいつも「岡本太郎」の力強い「何か」に励まされる。

今から約10年前くらい、僕が大阪で働いている頃に「仕事をやめようかどうか」毎日思い悩み週末もただ現実から逃げるように大阪の街を歩き回っていました。楽しいはずの週末も、寝てしまえば月曜に近づく恐怖があり、空は晴れていようとも心の中はどす黒い雲…

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版「ストレングス・ファインダー2.0」をついに買ったぞ⭐︎

前々からずぅーっと気になっていた「ストレングスファインダー」。 自分の強みを見出すための診断テストです。これをずっとやりたいと思っていましたが、本書についてくるコードを入力してネット上で診断を行いますが「1回しかできない」という点にビビって…

アナログ日記生活から一変、デジタルライフログ&日記を一週間ほど続けてみた感想。

まだ1週間は経ってなかったわ! 先週の土曜日に「100年日記」のアプリを導入してからは手帳にではなくアプリに日記を書くようにしています。 100年日記のアプリに日記を書き込むとEvernoteに保存されるようになっています。 このアプリの利点はカレンダーで…

日記アプリを入れたことで「日記」と「ライフログ」について改めて考えてみる。使い分けはどうするか?何で行うか?

昨日「100年日記」のアプリをいれたのだけれど、写真を3枚しか貼り付けられないということを知りどのように使って行くか考えている。 行動の記録(ライフログ)を残すにはPostEver2というアプリを使い、Evernoteの中のひとつのノートに時系列でライフログを…

知育玩具にパズルはいかが?3歳の娘にアニマルパズルを選んであげたら「可愛く無い」と即ダメ出し。

本屋さんで見かけて娘がもう少し大きくなったら買ってあげようと思っていた動物のパズルがあります。娘ももう少ししたら4歳になるのでそろそろ時期かな?と思いそのパズルを買いに行きました。 写真を撮り忘れちゃったので無いのですが、ライオンや猫、ワニ…

ネガティブな時は「言葉の力」を借りてみる。アファメーションの言葉を口にするだけで気持ちが前向きになる不思議。

今朝は仕事場に着いてから妙に気持ちが落ち込み気味。 だいたい気持ちが落ち込んでいる時などは心の中の自分の言葉もネガティブな発言をしています。 「あぁ仕事嫌だなぁ」 「まだ水曜日かぁ。週末が遠いなぁ・・・」 「眠いなぁ」 「やる気出ないなぁ」 「…

気持ちがネガティブになる時、それはバイオリズム変動のとき。

ここ数日気持ちが落ち込み気味です。気分的に元気がない感じ。 車をどうしようだの、引越しどうしようだの色々考えてたからストレスによるものかもしれませんけどね。 気持ちが妙に落ち込む時はバイオリズムが落ち込んでいる時・・・と、よく考えます。久々…

あまりにもイライラしたので仏像描いて心を落ち着かせた。線を引くことに集中することで一時的に雑念から解放される。

僕は普段そんなにイライラする方ではありませんが、たまーにいてもたってもいられないくらいにイライラすることもあります。 正直なところ大声出して外に飛びだしたくなるとかね! でもさ、そんなことしたって根本的な問題が解決がされるわけではないし、他…

ネット上で文章を書き残す場所はブログだけでいいかも。あれこれ手を出したはいいが、やっぱり僕は続かない・・・。

ちょっと前にLINEブログを始めましたよーなんてことを書いていたのもつかの間、最近はLINEのアプリすら開かなくなってしまいました(笑) 8079tdc.hatenablog.com いやね、ブログをやっている人はやっぱり読まれたいからさ、できるだけ多くの目にふれる場所…

ひとつの会社で長年務めるのも才能、転職しながらスキルアップしていくのも才能。

仕事は色々やってみる 僕は父親から「仕事なんて合う合わないがあるんだから色々やってみればいい」と昔から言われていました。 興味があってやり始めたアルバイトを辞める時、新卒で入った企業を辞める時、そんな時も同じように父に相談し、同じように言わ…

ブログ読者を増やしたい、ページビューを増やしたいならまずは「自分から」ブログを見に行くことが大切だと今更気がついた。

今年に入ってからはてなブログを始めたので約10ヶ月になりました。 その前からWordPressやロリポブログでしばらくやっていましたが、過去記事は写真などのリンクも切れてしまったのでボロボロ状態です。WordPressの時は一日あたり約1000PVになって「やっとそ…

Facebookなどで見て「イライラするもの」「悲しいもの」「不快なもの」はスルーするに限る。

Facebookを見ていると、誰かがシェアした「見ていて不快になるもの」が度々表示されたりします。 それらをシェアする人は「こんなこと許せないよね!」とか、「これは酷いよね」ということを共有したいとか、誰かに教えたいと思ってシェアすると思うのですが…

手帳スケジュール帳はポケットサイズに限る!?NOLTY能率手帳2016『小型版』を今になって購入!

書店ではすでに2017年の手帳が並んでいますね。いつでもポケットにスケジュール帳を入れておきたいなと思い、今更ながら4月始まりの能率手帳を購入しました。 能率手帳はサイズだけでなく中のレイアウトも多くの種類があり、個々の使用シーンに最適な手帳を…

ブログは個人の発信の場だから、優先的に自分のことを書かなきゃいけないなと思った話。

いつも夜になってから「さて、今日はブログに何を書こうか」なんて1日の流れを思い出してアイデアを出すのだけれど、「書きたこと」はあるけどブログに書くほどまとまっていないことも多々あります。 今日は「布団をコインランドリーで洗濯したこと」、「娘…

ブログとは別にただただ思ったことを書くだけの「Medium始めました」

新しいものにも手を伸ばしたくなってくる Evernoteについて調べ物をしている時に、Evernoteなら「ごりゅご.com」でしょってことでブログを読んでいたら気になるものに出会った。 goryugo.comMediumという聞きなれない単語。 Twitter創業者が作った「長文執筆…

風邪をひいちまいました。だから読もう「風邪の効用」 著:野口晴哉

昨日の夕方あたりからノドにイガイガの違和感がありました。今朝からはノドの痛みに変わり、今は熱っぽさとだるさを感じています。 そして「風邪を引いた時にこそ読もう!」と決めていた本、「風邪の効用」を読み始めました。 序 (略) 無病だと威張ってい…

ちょっと面倒だと思ったことを後回しにしてもその小さいストレスはつきまとう。それこそ「クツノコイシ」

「クツノコイシ」って知ってますか? 漢字で書くと「靴の小石」、略さず言えば「靴の中の小石」です。

たまにはジャンクフードも食べたくなる。躊躇して食うのは多分「害」だから、すべてを受け入れるつもりで食べてやろう!

つい最近「痩せます」宣言をしたばかりなんですが、早速食生活が乱れております。 新手の痩せます詐欺です。 8079tdc.hatenablog.com だけど誰しも、ダメだとわかっていても手を出しちゃうことってあるじゃないですか。 これは身体に良くないぞ・・・でも身…