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なんとか成るログ!(narulog)

食パン型のロシア車UAZを転がしながら色々考える日々の記録。アウトドアやステーショナリーや読書やものづくりなど。趣味的雑記ブログ。やってみればとりあえず「なんとかなる!」

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日記

[日記]5ヶ月続いた腰痛が改善されてきた?腹筋と床で寝ることの相乗効果?

昨日、一昨日と腰の痛みがかなり和らいできたように感じます。 和らいでいるというか、「あれ?そういえば腰があまり痛くないじゃん!」って気がつく程度。 仕事は立ち仕事で前傾姿勢になることが多いので朝から夕方まで腰に負担がかかるのですが、「あ!そ…

[日記]5ヶ月続く腰痛の経過と今後の対策。

去年の年末に発症した腰痛、最初のうちは放っておけば治るだろうと思っていたのに腐れ縁で5ヶ月ほど一緒に過ごしてます。 (´・ω・`)辛いです・・・ ペインクリニックでのブロック注射、中国整体、カイロプラクティック、整形外科などを経て、今は週2回ほど…

固い板の上で寝るのは腰痛改善になるのか。今朝の感想。

おはようございます。 昨晩は腰痛の改善になる「可能性がある」ということでフローリング床に直に寝てみました。 感想 床はひんやり冷たい。パンツにTシャツだと寒い! 寝返りをうてる広いスペースが欲しい。 正直なところ一日ではわからない。 真夏の暑い…

[日記]今年も木更津で潮干狩り!今回はザクザク採れて楽しかったー♪

去年は雨降ってたけど今年は曇り空。 パラパラっと降ってはきたけど濡れてしまうほどでなくてよかった! 今日は朝の3時起きで4時半に木更津へ向けて出発。去年は出遅れた感があったので今年は気合いれて早朝出発。 着いたのは8時ごろ。ゲート近くの駐車場か…

[日記]え?もう木曜日?早起きしているからか時間の進みが早く感じる不思議。

今週から朝5時起きの生活を始めていますが、気がつけばもう木曜日!なんだか時間の流れが早く感じます。でも今週は土曜日まで仕事なんですけどね( ´ー`) 朝の時間を有効的に使いたいと思って4時起き宣言をしたのですが未だに起きれてません。夜10時に寝たい…

[日記]「明日から5時に起きてね!」と嫁ちゃんからの宣告。

あぁ、ゴールデンウィークももう終わり。明日から仕事が始まってしまいます。 振り返ればゴールデンウィークは何をしてたでしょ・・・何もせずに1週間の休みをすごしてしまったような感覚。 読みかけの本を読破するとか、ブログをバンバン書くぞーとか、休み…

[日記]今日は宇都宮動物園へ。昭和感漂う園内だけど、動物と触れ合えたり小さい子供向け乗り物など気楽に遊べるスポットかな!

ゴールデンウィークもあっという間に終盤です。どこに行っても混むから子供連れで出かけなかったんですよね。だけどどこにも行かないのもかわいそうだろうということで、小さい子が楽しめる場所はなんだろうと思ったらやっぱり「動物園」かな?ということに…

[日記]本日は「何もしない日」にしてみたけど、それはそれで疲れた。

昨日はちょっと嫌なことがあって、しかも夜更かししてたので起きるのが遅かった。 特に予定もなかったしマインドフルネスの本にも「あえて何もしない休日を過ごしてみる」というのがあったのでそれを実行してみることにする。 何もしないといっても「予定を…

[日記]雷から逃げ回ってた頃が懐かしい。ふと昔を思い出した春の雷。

今日は土曜日(しかも祝日)なのに仕事でした。明日(4月30日)から5月7日までの丸々一週間がゴールデンウィークです!ヒャッホイ!( ・ω・)ノ うちは自動車部品関係のお仕事なので基本的には祝日は出勤、もちろん土日も休みです。ただ5月1日、2日の月曜日と火…

溜まってしまったゴミや粗大ゴミなど、ゴミ処理センターに直接持ち込んで処分!ただし土曜日は混んでいる!

引越しの際に大量にゴミが出ると思いますが、その様々な種類のゴミを捨てるには結構時間がかかりそうです。月曜日は燃えるゴミ、火曜日はプラスチック・・・一体これら全部を捨てるにはどれほど時間がかかるのか・・・。 そんな時は自らゴミ処理センターに持…

[日記]ずっと下痢が治らない。ずっと眠気との戦い。

今日は睡眠不足解消のために11時には寝ますよ!あと9分! 今日は朝から帰りまでずっと眠かった。昨晩は寝るのが12:30ごろだったんだけど、ここ最近はずっとそんな感じで慢性的な寝不足状態です。 そして昨日に引き続き腹痛を伴わない下痢が続いてます。ふん…

[日記]お腹が痛くないけど水のような下痢でトイレに引きこもり中。

きょうは家に帰ってきてからどうもお腹の調子が良くない。痛いわけではないけどゴロゴロいってる。これは嵐の前の静けさか・・・? とりあえずその後、便意をもよおしてトイレに入ろうとしたら娘が「トイレー!」と言って奪われる! 娘!早く出てくれ!! な…

[日記]ライフログと100年日記を書きつつブログでも日記を書き続ける意味を考える。

iPhoneのアプリでライフログと100年間日記を書くことを決めたわけですが、僕のブログの場合は雑記ブログでもあるのてチョイチョイ日記も書いています。 いつもブログタイトルに20170415などの年月日を書いてある場合は日記なのですが、そんなこと書かなくと…

日記アプリを入れたことで「日記」と「ライフログ」について改めて考えてみる。使い分けはどうするか?何で行うか?

昨日「100年日記」のアプリをいれたのだけれど、写真を3枚しか貼り付けられないということを知りどのように使って行くか考えている。 行動の記録(ライフログ)を残すにはPostEver2というアプリを使い、Evernoteの中のひとつのノートに時系列でライフログを…

子供に持たせるスマートフォンのフィルタリング設定。うまくいかないと思っていたら、二重に設定をしようとしてたのが原因。

高校生になる息子にスマートフォンを持たせることになりましたが、フィルタリングの設定で色々と戸惑っておりました。 auでは「あんしんフィルター」というフィルタリングをしてもらっていましたが、学校側から言われていた「Wi-Fi環境でのネットの使用にも…

20170408 息子の携帯のフィルタリングとの格闘

息子が高校生になるので本日から携帯(スマホ)を持たせることになった。 息子としては新しいオモチャを渡されたようなもんで嬉しい反面、親としては不安要素がひとつ増える要因でもあるよね。 自分も嫁ちゃんもiPhoneを使っているけど、息子はAndroidなので…

20170401 今日は土曜日だけど出勤。半日だけ仕事やってきた。

年度末から新年度にかけて仕事が忙しいです。 きっとどこの起業でも一緒だと思いますけどね、今日は久々の土曜出勤してきました。 休日出勤の場合は定時までではなく三時上がりとか春上がりとか可能なので午前中だけやりました。 本当は昨日の残業代で終わら…

20170330 退居するアパートの片付け完了!でも豆腐は見つからない・・・

今月いっぱいで退居するアパートの片付けが終わったー!\(・ω・)/ 今月は金曜日までなので土日に掃除はできないため、平日の夜に少しずつ片付けをしていきました。ほぼ嫁ちゃんがね。 新居に持って行く荷物や、その他のゴミなどは軽バンに詰め込みました。とり…

20170329 やっぱり風邪じゃ腰は良くならねーわ!(´・ω・`)

いやー腰が痛い痛い。昨日の痛みは今日になって遅れてやって来ました。 昨日ね、こんな日記を書いたんですよ。 8079tdc.hatenablog.com 咳をゴホゴホしてたらデスね、腰にズキズキと刺激が来るんです。でも咳をして腹筋を使うせいか腰の痛みが和らぎましたよ…

20170327 もう少しで引っ越しが終わる!午前中は市のゴミ処理場へ。粗大ゴミを持ち込み4往復の旅

土日でまとめたゴミを今度は片付けるわけなんですが、引っ越しに伴う大量のゴミってどうやって処分すればいいのか?! 普通、曜日によって捨てられるゴミの種類は限られているし、月に一度くらいしか集めないものもある。引っ越しの時なんてあらゆるゴミが出…

20170326 今週末もひたすら引っ越し作業。便利屋さんに頼んで部屋の片付け

自分たちの引越しそのものはもう済んでいるのですが、今まで済んでいたアパートの方の片付けを今週末の土日で行っていました。 だいたい必要なものは自分たちで運び、アパートに残っているのはほぼごみ同然。 ただゴミを捨てるといっても片っ端からゴミ袋に…

20170325 頭痛がズキズキハンパない。これは風邪のせい?それとも・・・

今日はアパートの片付け。今月中にあけわたさないといけないので今日と明日は大忙しです。 そんで今日の片付けが終わって家に帰ってきたら頭がズキズキしてハンパない。風邪をひいているのでそのせいで熱でもあるのかと思ったけどそんなこともない。 そうい…

20170324 頭痛がするけど電子ガジェットいじり。

風邪のせいで今日は頭がズキズキ・・・。 だけど再発したシンセ熱(病気ではない)がおさまらないので実家に帰った際にミキサーとKORGminiKPを持ってきた。 そしてコインランドリーで衣類を乾燥させてる間、久々にこのセットで遊んでみた。 この初代miniKPは…

20170322 風邪が辛い、腰痛辛い、まぶたがピクピク。そしてネガティブ思考がハンパない。

今弱ってます。 肉体的にも精神的にも。身体が弱っちゃうと心も弱っちゃうよね。 今朝は風邪薬を飲んだものの、昼に飲む薬を持ち忘れて午後からが本当にしんどかった。頭が痛くて喉が痛くて身体もだるくなってくるし、しかもそのせいか腰の痛みも増してくる…

20170321 本日は午前中有休を取って市役所へ。アパートの片付けが終わらない。

引っ越ししました。同じ市内だけどね! まだ以前のアパートの片付け終わっていないから今月中にどうにかしなきゃだけど。 今日はとりあえず午前中だけ休みをもらって市役所に行き転居届を出して来た。 転居届そのものは旧住所と新住所を書いて出すだけだから…

20170320 腰痛が増して来てさらに風邪を引いてダブルパンチ。

先週の土日は「ガラピコぷ〜」のイベントに子供を連れて行ったり、引越しをやったりで休日なのに身体を酷使しまくりです。 土曜日は子供を連れて電車移動。そしてほとんどを「抱っこ」で移動。しかも子供風邪ひいてて顔の目の前で咳き込むからダイレクトアタ…

20170315 こうしてブログを書こうとしてる今も、気をぬくと意識飛んでく

今日は嫁ちゃんから「すごいクマになってるよ」たら言われました。ちゃんと6時間くらい寝てるんですけどね。 僕には7時間以上の睡眠が必要だと嫁ちゃんも言います。僕自身も・・・正直そうなんだろうなって思います。 特にここ最近は12時前には意識飛びそ…

20170311 栃木県小山市の隠れた名店?!「大沼そば 楽庵」に行ってきたよ!

本日も引越しの準備に大忙し。家具揃えたり荷物運んだりで気がつけばすでにお昼。 今日は嫁ちゃんが「そばが食べたいね!」というのでiPhoneのマップで検索。ちょうど向かっている方向にあったお蕎麦屋さんがこちらの「そば処大沼 楽庵」さん。 住宅が並ぶそ…

20170310 なんだか最近ブログが書けなくなってきた。ブログネタが無いわけでは無い。自分の体力の衰え?動き続ければ腐ってしまうことはない。

昨日のブログでも似たようなことを書いたんだけど、ここ最近ブログを書くネタが無くなってきたな〜っと。いやね、ネタはあるんですよ。ただそれを深く掘り下げて書こうとか、話の内容を広げて書こうといった「自分の中の勢い」が落ちてきちゃってる感じがし…

書きたいことがたくさんある。でもまとまらなすぎて書けない。

ここのところアレコレたくさんイベントがありすぎて、書きたいことはたくさんあるのにまとめられなくて書けない。 断片的にしか書けないというのは、頭の中で整理できてないからでもあるし、単純に書く時間が寝る間際しかなくて頭が働かないということもある…

20170307 この前は「インプットできてない」って書いたけど、アウトプットもできてないんだよなぁ。

最近は仕事やら引越しやらで何かと忙しく、本読んでインプットできてなければEvernoteにライフログ残すとか手帳にやったこと書くとか日記などのアウトプットが全くできてません。(´・ω・`) 以前はいつでも手帳を開いて何かしら書き残していたのに、最近は手…

20170305 最近全くと言っていいほど本を読めてない寂しさ。

今引っ越しのために荷物整理中で本や本棚を移動してます。 そういや最近は全くと言っていいほど本を読ん読んでいません。読みかけの本も減らないままだし、気になった本があっても「まだ読みかけがたくさんあるし・・・」と思って購入もしない。 読まない→買…

20170303 糖質制限をしたことで体重の変化が少しだけあった。だけどまだ軽肥満!

ただいま糖質制限しとります。 でもそんなに厳しくやってるわけではなくて、基本的には炭水化物と甘いものを食べないよう気をつけている程度です。 朝食は豆乳飲料、昼は弁当のオカズ&味噌汁、夕食は主食を豆腐にしてるだけ。 週に一回くらい外食で炭水化物…

コインランドリーはオートロック。あと1分で乾燥終わりなのに閉め出されて悲しい。

いつも行く近所のコインランドリー。 どうしても大量に洗濯ものを乾かす必要があったため大きな袋を二つ抱えて訪れました。 時間は深夜11:45ごろ。乾燥時間と出し入れの時間を含めても12:30には家に帰れると予想。 乾燥機に洗濯物をぶち込み、ふと壁を見ると…

20170226 寝室にキティちゃんの可愛らしいシーリングライトをつける!の巻

ただいま引っ越し準備の真っ最中です。ぜんぜん進んで無いけどね! 今日は新居の寝室、リビングに取り付けるシーリングライトを買ってきました。リビングはシンプルなライトを2つ。そして寝室は娘も一緒に寝るということで可愛らしいコレ! ハローキティLED…

20170225 ずっと座りっぱなしは腰へのダメージが大きすぎる・・・

今日は息子の高校のオリエンテーリングなので自動車を1時間半ほど(道も混んでたからね)運転して学校へ向かいました。 到着するなり学校説明ということで2時間ほど説明を受け、その後靴のサイズやら体操服のサイズやらチェックしてまた帰る方になります。…

20170223 糖質制限でこんなの食べてます。体調の変化は・・・

先週末から糖質制限を意識し始め、今週から糖質を極力摂らないよう生活しています。 今までは朝食はパン食べて、休憩でドーナツやチョコ食って、昼は蕎麦とご飯を食べ、3時休憩でせんべいをかじり、夕食はご飯をおかわりしつつ寝る寸前に清涼飲料水を飲む生…

20170221 iPhone落下させて自分もスマホも凹む・・・

今日は悲しいことがあったんですよ。題名ですでにネタバレしていますが、車から降りる際にiPhoneをアスファルトの地面にダイレクトヒットさせてしまいました。 シティーハンター ED Get Wild TM NETWORK (Full) 投稿者 napoleonsolo0011 アスファルト 地面…

20170219 本日は父の四九日でした。

親戚と職場くらいにしか伝えていませんでしたが、今年に入ってすぐに父が亡くなり、本日は四九日の法要でした。 一昨年の年初めに糖尿病が原因で倒れ、それをきっかけに「てんかん」を起こすようになり、それと同時に肝臓の病気も見つかりました。 てんかん…

20170217 友人の紹介で行ってきた整体がすごく良かった☆施術も室内空間も先生もリラックスできる雰囲気で、要望にも答えてくれるオススメ整体。

昨日は友人の紹介で埼玉県さいたま市にあるS・B・Mサロンにて整体を受けて来ました。友人の友人がやっているということで、年齢も僕と一緒なので初めての場所でもちょっと気が楽でした。

20170217 今週は久々にUAZ乗ってる。そのせいか坐骨神経痛も悪化してるような・・・

腰痛が辛いのでここ最近まで実家の軽自動車(AT)に乗って通勤していました。坐骨神経痛が酷すぎて、特に朝なんて座っているだけでもキツイです。 左足に痛みが走るのでクラッチ操作とか地獄です。こういう時はやっぱりオートマのありがたさが身にしみます。…

2017214 ZOOLOGY食べるのがモッタイナイ!両生類チョコレート

本日はバレンタイン。嫁ちゃんから可愛いいチョコをもらいました♪ ZOOLOGYというカエル型チョコ。 まずひとつめ! カジカガエル 石にちょこんと乗ってる姿がかわいいね! ふたつめ! ガマガエル(これは明日食べまぁす) ガマガエルは口を開けた姿がキュート…

20170213 急いでいるのに車の鍵が抜けないでパニック。焦っていると周りが見えなくなる不思議。

今朝は6:50ごろ起きて急いで会社に向けて出発。 このペースだと会社に着くのがギリギリの時間です。 8:15に会社の駐車場に到着、会社までは徒歩5分。遅刻ギリギリだけどなんとか間に合って車を出ようとしたその時に衝撃的なことが起こりました。 ( ´ー`)あれ…

スマホでブログを書くと命を縮める。人生を無駄にしないためにパソコンでブログ書こう。

今スマホでブログ書いていて、広い範囲を消そうと思ったら全選択になっててすべて消えた・・・_(:3」z)_ 何これさみしい。 自分のミスだけど。 今まで書いていたこの十数分間はいったいなんだったのか。この絶望感は半端ない。 モンハンやりはじめたころ、あ…

20170205 最近ほんのちょっとだけど腰が回復したのを感じる。

腰痛から坐骨神経痛になって1ヵ月以上になります。最近は「痛ててて」「ヤベー痛ぇ!」が口癖です。 先週の土曜日は整形外科に行ってレントゲンを撮り、カイロプラクティックで施術をうけてきました。日曜日はその好転反応のためか股関節の奥の筋肉の痛みと…

ゲームセンターの景品で蛙をみつけたので捕まえてきた!

ショッピングモールのゲームコーナーはついつい立ち寄ってしまうスポットですね。 今日も買い物のついでにチョロっと寄ってみたのですが、それはそれは可愛らしいカエルちゃんのストラップがあったのでGETしてきました! リアルカエルストラップ これはもう…

20170131 日中いつも「今日こそ早く寝よう」と思っているのに夜になると「寝たくなくなる」心理をどうにかしたい。

以前は平日でも夜中の2時近くまで起きていて、さすががにこれはマズイだろうと最近はなるべく早く寝ように意識してます。 なるべく早くといっても、遅くとも夜12時には寝るって感じです。しかしこうやって寝る前にブログを書いていると気がつけば12時を過ぎ…

20170128 坐骨神経が辛すぎて、整形外科で原因究明、「分離とヘルニア、そして腰の疲労が原因」

腰痛が出てから一ヶ月が経ちました。腰の痛みというよりも左のお尻から太もも裏にかけての痛みが半端ない。これはきっと坐骨神経痛。 ちょっと調べてみたら「坐骨神経痛」という病気というものはなく、腰から下の神経痛を「坐骨神経痛」と呼ぶようです。 腰…

20170127 坐骨神経痛が痛すぎて家族にイライラしている自分が情けない。そして痛みにただ悶えるだけ・・・。

腰痛が出始めたのが12月27日で・・・もう丸々一ヶ月も「痛い痛い」と言い続けているんだね・・・。今気がついたわ。('A`) 初期の頃は疲れが原因の腰痛で2〜3日もゆっくりして入れば治ると思っていたのに、気がつけばもう一ヶ月。ペインクリニックにも行っ…

20170126 洗濯機回したらティッシュまみれの恐怖!コインランドリーに助けを求めてやってきた。

チキショー、寒いぜ。 いま僕はコインランドリーからブログを書いてます。 さっき家で嫁ちゃんが洗濯してたんですけどね。洗濯機がピーピーなって終わったことを知らせてくれた後に嫁ちゃんの悲鳴が。 (°Д°)ギャー!誰じゃあ、ティッシュごと入れたやつはっ…